Marmelade af banan/jordbær

Der er brug for 8 portioner: Ingredienser: Gør sådan her: Start med at fjerne alle de grove dele fra kålen, og bland dem med limesaften. Tilsæt derefter jordbærrene, og vend yoghurten i, indtil du har opnået en god konsistens. Hvis den bliver for tyk, kan du tilsætte lidt æblemos og/eller vand. Denne squeeze-is er særlig…

Orange vitamin-boost

Denne is er et fremragende mellemmåltid og indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler. Til 2 portioner: Ca. 1/3 mellemstor sød kartoffel 2/3 gulerod 1/2 æble Gør som følger: Skræl og riv æblet. Skræl og kog guleroden og den søde kartoffel sammen, indtil de er bløde nok til at blende. Blend derefter alle ingredienserne, og tilsæt…

Klip til grøn grød

Til 2 portioner 1 dl vand 1/2 havregryn 2 kiwier 1 pære 1 avocado Bring grøden i kog, og lad den køle af. Skræl frugterne, og bland dem med de øvrige ingredienser. Hæld i genpåfyldelige kopper, og server! Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås…

Moderat gulerodsmarmelade

2-3 portioner 2 gulerødder 2 æbler 1 kartoffel 1 pære Evt. vand til konsistens Skræl og kog gulerødder og kartofler i ca. 15 minutter. Når der er 2 minutter tilbage, tilsættes æbler og pære. Hæld vandet fra, men gem lidt til at justere konsistensen. Blend, hæld i klemmeposer og nyd. Har du brug for genanvendelige…

Moderat sød kartoffelmarmelade

Kog den søde kartoffel i små stykker. Når den søde kartoffel er næsten færdig, smider du et skrællet æble i, som er skrællet og udkernet de sidste 30 sekunder. Lad det køle af. Bland derefter med 1 dl frossen mango og 1 banan. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer…