Squeeze-venlig chiabudding

Har du brug for genanvendelige klemmeposer? Tjek dette indlæg for at være sikker på at købe den rigtige pose. Klemmeisen, som passer godt til denne opskrift, fås hos My Little Meal. Lige nu kan du bruge rabatkoden “mylittlemeal20” og få 20 % rabat på alle klemmeposer. De har både almindelige klemmeposer og silikoneposer i sortimentet,…

Grødboller med ananas

Der er brug for 3 portioner: Sådan gør du: Start med at koge grøden. Når grøden er afkølet, blander du alle ingredienserne sammen og serverer. God appetit! Meget rig på C-vitamin! Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås hos My Little Meal. Lige nu kan…

Moderat klemmeis med frøblanding

Til 4 klemmer: 2 mellemstore bananer 1 lille sød kartoffel 1 æble 1 dl mango 2 spsk forkogt frøblanding Kog frøblandingen i henhold til anvisningerne på pakken. Skræl og skær den søde kartoffel i skiver. Kog den derefter i et par minutter for at blødgøre den, og gem vandet, du kogte kartoflerne i. Skræl æblet,…

Superfrisk grøn smoothie

Til ca. 3-4 portioner Ingredienser: 1/2 banan 1,5 dl mango frossen eller frisk 1 æble – gerne grønt, hvis du vil have den dejlige syre med. 1 avocado ca. 10 spinatblade (rige på jern) 3 stænk citronsaft Evt. lidt kokosolie Fremgangsmåde: Skræl æblet, og skær det i mindre stykker Tag avocadoen ud, og bland alle…

Orange vitamin-boost

Denne is er et fremragende mellemmåltid og indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler. Til 2 portioner: Ca. 1/3 mellemstor sød kartoffel 2/3 gulerod 1/2 æble Gør som følger: Skræl og riv æblet. Skræl og kog guleroden og den søde kartoffel sammen, indtil de er bløde nok til at blende. Blend derefter alle ingredienserne, og tilsæt…

Grødbolle med blommer og højt jernindhold

Gør som følger: Kværn havren med en blender, og kog grøden sammen med brød og smør. Tilsæt lidt ekstra vand, hvis blandingen er for tyk. Tilsæt en klat blommepuré eller to, og server i en genopfyldelig klemme. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås hos…

Klip til grøn grød

Til 2 portioner 1 dl vand 1/2 havregryn 2 kiwier 1 pære 1 avocado Bring grøden i kog, og lad den køle af. Skræl frugterne, og bland dem med de øvrige ingredienser. Hæld i genpåfyldelige kopper, og server! Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås…

Klemmeis med blåbærgrød

Til 4-5 portioner 1 dl havregryn 2 dl vand 1 dl blåbær 1 moden pære 1 banan Kog 1 dl havregryn med 2 dl vand. Tilsæt 1 dl frosne blåbær, når grøden er færdig. Lad det køle af. Skræl pæren, og blend den sammen med bananen og grøden, indtil den er glat. Tilsæt mere vand,…

Jernberiget hindbærmarmelade

1 teskefuld mel til alle formål (fås i velassorterede supermarkeder) 3 tørrede abrikosskiver 1,5 dl hindbær 1 dl jordbær (rige på C-vitamin) 1 banan Læg abrikosskiverne i blød i 3 spsk kogende vand i et par minutter for at blødgøre dem. Bland abrikoserne i vandet med de øvrige ingredienser, og hæld dem i genopfyldelige klemmeposer.…

Moderat gulerodsmarmelade

2-3 portioner 2 gulerødder 2 æbler 1 kartoffel 1 pære Evt. vand til konsistens Skræl og kog gulerødder og kartofler i ca. 15 minutter. Når der er 2 minutter tilbage, tilsættes æbler og pære. Hæld vandet fra, men gem lidt til at justere konsistensen. Blend, hæld i klemmeposer og nyd. Har du brug for genanvendelige…

Moderat sød kartoffelmarmelade

Kog den søde kartoffel i små stykker. Når den søde kartoffel er næsten færdig, smider du et skrællet æble i, som er skrællet og udkernet de sidste 30 sekunder. Lad det køle af. Bland derefter med 1 dl frossen mango og 1 banan. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer…

Sommerklemme

Bland alle ingredienserne sammen. Fremragende til nedfrysning. Holder sig i en godt lukket beholder i 2-3 dage i køleskabet. Skal du på farten? Læg en frossen sommersquash i tasken, så holder den sig frisk i flere timer, mens den tøer op. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med…

Is med æble og kanel.

Bring 1 dl havregryn, 2 dl vand og 2 skrællede æbler med kernehus i kog. Blend derefter til en glat konsistens. Tilsæt lidt mere vand, hvis du synes, konsistensen er for tyk. Bland derefter 0,5 tsk. kanel i. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås…

Simpel mango squeeze-is!

Gør det ikke svært! Blend en banan og 1 frisk mango eller 2 dl frossen mango. Brug en moden banan, så squeeze-isen bliver glat. Med en for frisk banan er der risiko for, at squeeze-isen får en skarp smag! Fremragende til nedfrysning. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Clip-on-poser, der fungerer godt…

Is med kiwi- og pæresyltetøj

Bring hurtigt svesker og pærer i kog. Når pærerne er blevet bløde, lader du dem køle af og blander dem med de øvrige ingredienser. Du skal bruge ca. 6 portioner: 2 kiwifrugter 1 pære 1/2 banan 1 dl vand 50 g tørrede svesker Hæld i en sprøjtepose, og server. Kan også fryses. Giv en om…