Moderat klemmeis med frøblanding

Til 4 klemmer: 2 mellemstore bananer 1 lille sød kartoffel 1 æble 1 dl mango 2 spsk forkogt frøblanding Kog frøblandingen i henhold til anvisningerne på pakken. Skræl og skær den søde kartoffel i skiver. Kog den derefter i et par minutter for at blødgøre den, og gem vandet, du kogte kartoflerne i. Skræl æblet,…

Grødbolle med blommer og højt jernindhold

Gør som følger: Kværn havren med en blender, og kog grøden sammen med brød og smør. Tilsæt lidt ekstra vand, hvis blandingen er for tyk. Tilsæt en klat blommepuré eller to, og server i en genopfyldelig klemme. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås hos…

Rød yoghurtklips

5 portioner 1 dl tyrkisk yoghurt 2 dl friske eller optøede frosne jordbær 1 dl hindbær 1 banan 1 avocado Skær og udhul avocadoen, og bland alle ingredienserne. Hæld derefter i klemmeposer og server. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås hos My Little Meal.…

Klip til grøn grød

Til 2 portioner 1 dl vand 1/2 havregryn 2 kiwier 1 pære 1 avocado Bring grøden i kog, og lad den køle af. Skræl frugterne, og bland dem med de øvrige ingredienser. Hæld i genpåfyldelige kopper, og server! Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås…

Klemmeis med blåbærgrød

Til 4-5 portioner 1 dl havregryn 2 dl vand 1 dl blåbær 1 moden pære 1 banan Kog 1 dl havregryn med 2 dl vand. Tilsæt 1 dl frosne blåbær, når grøden er færdig. Lad det køle af. Skræl pæren, og blend den sammen med bananen og grøden, indtil den er glat. Tilsæt mere vand,…

Moderat gulerodsmarmelade

2-3 portioner 2 gulerødder 2 æbler 1 kartoffel 1 pære Evt. vand til konsistens Skræl og kog gulerødder og kartofler i ca. 15 minutter. Når der er 2 minutter tilbage, tilsættes æbler og pære. Hæld vandet fra, men gem lidt til at justere konsistensen. Blend, hæld i klemmeposer og nyd. Har du brug for genanvendelige…

Moderat sød kartoffelmarmelade

Kog den søde kartoffel i små stykker. Når den søde kartoffel er næsten færdig, smider du et skrællet æble i, som er skrællet og udkernet de sidste 30 sekunder. Lad det køle af. Bland derefter med 1 dl frossen mango og 1 banan. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer…

Is med pære og kardemomme

Kog 2 pærer og 1 æble i lidt vand (lad vandet lige dække frugten i gryden). Lad det køle af. Bland sammen med 1 dl tyrkisk yoghurt og lidt kardemomme. Brug almindelig yoghurt, hvis du vil have den mindre fyldig. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne…

Is med æble og kanel.

Bring 1 dl havregryn, 2 dl vand og 2 skrællede æbler med kernehus i kog. Blend derefter til en glat konsistens. Tilsæt lidt mere vand, hvis du synes, konsistensen er for tyk. Bland derefter 0,5 tsk. kanel i. Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift? Klemmer, der fungerer godt med denne opskrift, fås…

Grøn vitaminbombe

Til 4 portioner: 1 avocado 2 kiwier 1 håndfuld økologiske vindruer 1 banan 1 dl yougurt 1 pære Skræl pæren. Hvis det er blødt, kan du blende det med det samme, ellers skal du koge det i små stykker i ca. 3 minutter og lade det køle af. Bland med de øvrige ingredienser. Hæld i…

Abrikos- og dadelmarmelade

Læg abrikoserne og de udstenede dadler i blød i mindst 1 time. Hæld ikke vandet væk. Lav en portion grød efter opskriften på pakken, og lad den køle af. Blend abrikoser og dadler til en puré, og tilsæt lige akkurat så meget vand, at du får den rette konsistens. Bland grøden med puréen i det…