Joskus yksinkertainen on parasta. Tämä puristettavat pussit on uskomattoman helppo valmistaa, ja siitä on tullut nopeasti suosikki. Kuvittele, miten pitkälle pääset vain kahdella ainesosalla. Mustikoita ja omenakastiketta. Jos et halua…
Tarvitaan 3 annosta: 1 dl ananasta 1/2 dl mustikoita 1/2 dl vadelmia 1/2 dl kaurahiutaleita 1 dl vettä 1 banaani Näin: Aloita keittämällä puuro. Kun puuro on jäähtynyt, sekoita kaikki…
Noin 2 puristinta 1 banaani 1 dl luonnonjogurttia 1 dl pakastettua mangoa 2 rkl kaurahiutaleita Sekoita kaikki ainekset ja täytä täyttöpussit. Tarvitsetko uudelleenkäytettäviä pusseja tätä reseptiä varten? Tämän reseptin kanssa…
Tämä jäätelö on erinomainen välipala, ja se sisältää monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. 2 annosta: Noin 1/3 keskikokoista bataattia 2/3 porkkanaa 1/2 omenaa. Toimi seuraavasti: Kuori ja raasta omena. Kuori…
1 dl kaurahiutaleita 0,5 rkl mortetoitua palttileipää (korkea rautapitoisuus). 2 teelusikallista voita 2 dl vettä 2 ruokalusikallista "luumusosetta" (helppo tehdä itse, jos ei löydy ostettavaa). Toimi seuraavasti: Hienonna kaura tehosekoittimella…
5 annosta 1 dl turkkilaista jogurttia 2 dl tuoreita tai sulatettuja pakastettuja mansikoita 1 dl vadelmia 1 banaani 1 avokado Leikkaa ja kaavi avokado ja sekoita kaikki ainekset keskenään. Kaada…
2 annosta varten 1 dl vettä 1/2 kaurapuuroa 2 kiiviä 1 päärynä 1 avokado Kiehauta puuro ja anna jäähtyä. Kuori hedelmät ja sekoita muiden ainesten joukkoon. Kaada uudelleen täytettäviin kuppeihin…
4-5 annosta varten 1 dl kaurahiutaleita 2 dl vettä 1 dl mustikoita 1 kypsä päärynä 1 banaani Keitä 1 dl kaurahiutaleita 2 dl vedellä. Lisää 1 dl pakastemustikoita, kun puuro…
1 tl jauhoja (saatavilla hyvin varustetuista supermarketeista) 3 kuivattua aprikoosiviipaletta 1,5 dl vadelmia 1 dl mansikoita (runsaasti C-vitamiinia) 1 banaani Liota aprikoosiviipaleita 3 rkl kiehuvassa vedessä muutaman minuutin ajan, jotta…
2-3 annosta 2 porkkanaa 2 omenaa 1 peruna 1 päärynä Mahdollisesti vettä koostumuksen parantamiseksi. Kuori ja keitä porkkanoita ja perunoita noin 15 minuuttia. Kun aikaa on jäljellä 2 minuuttia, lisää…
200 g mansikoita 100 g punaherukoita 0,5 dl luonnonjogurttia Jos käytät pakastemarjoja, sulata ne ja soseuta ne haarukalla. Anna marjojen sekoittua jogurttiin. Riittää noin 2-3 puristuspussiin ja pakastuu hyvin. Tarvitsetko…
1 pieni bataatti 1 banaani 1 dl mangoa 1 omena Keitä bataatti pieniksi paloiksi. Kun bataatti on melkein valmis, heitä mukaan kuorittu ja kuorittu omena viimeisten 30 sekunnin ajaksi. Anna…
2 dl mansikoita (pakastettuja) 1 kiivi 1 dl vadelmia 1 banaani Sekoita kaikki ainekset keskenään. Erinomainen pakastettavaksi. Säilyy hyvin suljetussa astiassa 2-3 päivää jääkaapissa. Oletko lähdössä liikkeelle? Laita pakastettu kesäkurpitsa…
Keitä 2 päärynää ja 1 omena pienessä vedessä (vesi saa juuri ja juuri peittää pannulla olevat hedelmät). Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon 1 dl turkkilaista jogurttia ja hieman kardemummaa. Käytä pelkkää…
Älä tee siitä vaikeaa! Sekoita banaani ja 1 tuore mango tai 2 dl pakastettua mangoa. Käytä kypsää banaania, jotta squeeze-jäätelöstä tulee sileää, liian tuoreen banaanin kanssa on vaarana, että squeeze-jäätelöstä…