Vihreä smoothie-puristepussi yli 1-vuotiaille lapsille

Todella herkullinen puristepussi yli 1-vuotiaille lapsille (pinaatin vuoksi). Sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja rasvainen jogurtti pitää kylläisyyden tunteen pitkään. Noin 8 annosta 5 dl rasvaista kreikkalaista jogurttia 1 iso…

0 kommenttia

Hedelmä/avokadopuristepussi

Herkullinen, terveellinen ja erittäin täyttävä puristepussi, joka pitää lapsen kylläisenä pitkään avokadon korkean rasvapitoisuuden ansiosta. Yhdessä persikan, banaanin ja mangon kanssa saadaan ihana sekoitus sekä makeutta että hieman happamuutta, josta…

0 kommenttia

Trooppinen persikkapussi

Superhelppo ja herkullinen resepti, joka sisältää porkkanaa lisä-A-vitamiinia varten! Ainekset noin 3-4 annokseen: 2 kypsää persikkaa 1 iso porkkana 1,5 dl ananaspaloja - mieluiten luomua Tee näin: Kuutioi persikka ja…

0 kommenttia

Yksinkertainen ja herkullinen mustikkasmoothie

Joskus yksinkertainen on parasta. Tämä smoothie on uskomattoman helppo valmistaa ja siitä on nopeasti tullut suuri suosikki. On uskomatonta, kuinka pitkälle pääsee vain kahdella ainesosalla. Mustikat ja omenasose. Jos et…

0 kommenttia

Superraikas vihreä smoothie

Noin 3-4 annosta Ainekset: 1/2 banaania1,5 dl mangoa, pakastettua tai tuoretta1 omena - mielellään vihreä, jos haluat saada mukaan ihanan kirpeyden1 avokadonoin 10 pinaatinlehteä (runsaasti rautaa)3 roisketta sitruunamehuaHalutessasi hieman kookosöljyä…

0 kommenttia

Oranssi vitamiinibuusti

Tämä puristepussi sopii hyvin välipalaksi ja sisältää kasviksia sekä hedelmää. 2 annosta varten:Noin 1/3 keskikokoista bataattia2/3 porkkanaa1/2 omenaa Tee näin:Kuori ja raasta omena.Kuori porkkana ja bataatti ja keitä ne pehmeiksi.…

0 kommenttia

Rautapitoinen puuropuristepussi luumulla

1 dl kaurahiutaleita 0,5 rkl murskattua verileipää (korkea rautapitoisuus) 2 teelusikallista voita 2 dl vettä 2 ruokalusikallista luumusosetta (helppo tehdä itse, jos et löydä kaupasta) Tee näin:Hienonna kaurahiutaleet tehosekoittimella ja…

0 kommenttia

Punainen jogurttipuristepussi

5 annosta 1 dl turkkilaista jogurttia2 dl tuoreita tai sulatettuja pakastettuja mansikoita1 dl vadelmia1 banaani1 avokado Halkaise avokado ja irrota hedelmäliha. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimella, kaada sose puristepusseihin ja tarjoile.…

0 kommenttia

Kohtalainen porkkanahillo

2-3 annosta 2 porkkanaa 2 omenaa 1 peruna 1 päärynä Mahdollisesti vettä koostumuksen parantamiseksi. Kuori ja keitä porkkanoita ja perunoita noin 15 minuuttia. Kun aikaa on jäljellä 2 minuuttia, lisää…

0 kommenttia

Kohtalainen bataattihillo

1 pieni bataatti 1 banaani 1 dl mangoa 1 omena Keitä bataatti pieniksi paloiksi. Kun bataatti on melkein valmis, heitä mukaan kuorittu ja kuorittu omena viimeisten 30 sekunnin ajaksi. Anna…

0 kommenttia

Kesäpuristin

2 dl mansikoita (pakastettuja) 1 kiivi 1 dl vadelmia 1 banaani Sekoita kaikki ainekset keskenään. Erinomainen pakastettavaksi. Säilyy hyvin suljetussa astiassa 2-3 päivää jääkaapissa. Oletko lähdössä liikkeelle? Laita pakastettu kesäkurpitsa…

0 kommenttia

Päärynä- ja kardemummajäätelö

Keitä 2 päärynää ja 1 omena pienessä vedessä (vesi saa juuri ja juuri peittää pannulla olevat hedelmät). Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon 1 dl turkkilaista jogurttia ja hieman kardemummaa. Käytä pelkkää…

0 kommenttia