Terveellinen vihannes-smoothiepussi

Terveellinen vihannes-smoothiepussi Herkullinen, vihreä ja erittäin terveellinen smoothiepussi, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja vahvan kehon rakentamiseen. Vihannesten maku peittyy tehokkaasti makeiden omenoiden alle sauvasekoitin tai tehosekoitin 250 g porkkanoita…

0 kommenttia

Hedelmä/avokadopuristepussi

Herkullinen, terveellinen ja erittäin täyttävä puristepussi, joka pitää lapsen kylläisenä pitkään avokadon korkean rasvapitoisuuden ansiosta. Yhdessä persikan, banaanin ja mangon kanssa saadaan ihana sekoitus sekä makeutta että hieman happamuutta, josta…

0 kommenttia

Trooppinen persikkapussi

Superhelppo ja herkullinen resepti, joka sisältää porkkanaa lisä-A-vitamiinia varten! Ainekset noin 3-4 annokseen: 2 kypsää persikkaa 1 iso porkkana 1,5 dl ananaspaloja - mieluiten luomua Tee näin: Kuutioi persikka ja…

0 kommenttia

Yksinkertainen ja herkullinen mustikkasmoothie

Joskus yksinkertainen on parasta. Tämä smoothie on uskomattoman helppo valmistaa ja siitä on nopeasti tullut suuri suosikki. On uskomatonta, kuinka pitkälle pääsee vain kahdella ainesosalla. Mustikat ja omenasose. Jos et…

0 kommenttia

Puuropuristepussi ananaksella

Kolmeen annokseen tarvitaan: 1 dl ananasta 1/2 dl mustikoita 1/2 dl vadelmia 1/2 dl kaurahiutaleita 1 dl vettä 1 banaani Tee näin:Keitä puuro. Kun puuro on jäähtynyt, soseuta kaikki ainekset…

0 kommenttia

Superraikas vihreä smoothie

Noin 3-4 annosta Ainekset: 1/2 banaania1,5 dl mangoa, pakastettua tai tuoretta1 omena - mielellään vihreä, jos haluat saada mukaan ihanan kirpeyden1 avokadonoin 10 pinaatinlehteä (runsaasti rautaa)3 roisketta sitruunamehuaHalutessasi hieman kookosöljyä…

0 kommenttia

Oranssi vitamiinibuusti

Tämä puristepussi sopii hyvin välipalaksi ja sisältää kasviksia sekä hedelmää. 2 annosta varten:Noin 1/3 keskikokoista bataattia2/3 porkkanaa1/2 omenaa Tee näin:Kuori ja raasta omena.Kuori porkkana ja bataatti ja keitä ne pehmeiksi.…

0 kommenttia

Rautapitoinen puuropuristepussi luumulla

1 dl kaurahiutaleita 0,5 rkl murskattua verileipää (korkea rautapitoisuus) 2 teelusikallista voita 2 dl vettä 2 ruokalusikallista luumusosetta (helppo tehdä itse, jos et löydä kaupasta) Tee näin:Hienonna kaurahiutaleet tehosekoittimella ja…

0 kommenttia

Vihreä puuropuristepussi

2 annosta 1 dl vettä1/2 dl kaurahiutaleita2 kiiviä1 päärynä1 avokado Keitä puuro ja anna jäähtyä. Kuori hedelmät ja soseuta muiden ainesosien kanssa. Kaada uudelleenkäytettäviin puristepusseihin ja tarjoile! Tarvitsetko uudelleenkäytettäviä pusseja…

0 kommenttia

Mustikkapuuroa sisältävä puristepussi

4-5 annosta 1 dl kaurahiutaleita2 dl vettä1 dl mustikoita1 kypsä päärynä1 banaani Keitä 1 dl kaurahiutaleita 2 dl veden kanssa. Lisää 1 dl pakastemustikoita, kun puuro on valmis. Anna jäähtyä.…

0 kommenttia

Raudalla täydennetty vadelmapuristepussi

1 teelusikka paahdettua kaurajauhoa (skrädmjöl; saatavilla hyvin varustetuista ruokakaupoista)3 kuivattua aprikoosiviipaletta1,5 dl vadelmia1 dl mansikoita (runsaasti C-vitamiinia)1 banaani Liota aprikoosiviipaleet 3 ruokalusikallisessa kiehuvaa vettä muutaman minuutin ajan, kunnes ne pehmenevät.…

0 kommenttia

Kohtalainen porkkanahillo

2-3 annosta 2 porkkanaa 2 omenaa 1 peruna 1 päärynä Mahdollisesti vettä koostumuksen parantamiseksi. Kuori ja keitä porkkanoita ja perunoita noin 15 minuuttia. Kun aikaa on jäljellä 2 minuuttia, lisää…

0 kommenttia

Kohtalainen bataattihillo

1 pieni bataatti 1 banaani 1 dl mangoa 1 omena Keitä bataatti pieniksi paloiksi. Kun bataatti on melkein valmis, heitä mukaan kuorittu ja kuorittu omena viimeisten 30 sekunnin ajaksi. Anna…

0 kommenttia

Kesäpuristin

2 dl mansikoita (pakastettuja) 1 kiivi 1 dl vadelmia 1 banaani Sekoita kaikki ainekset keskenään. Erinomainen pakastettavaksi. Säilyy hyvin suljetussa astiassa 2-3 päivää jääkaapissa. Oletko lähdössä liikkeelle? Laita pakastettu kesäkurpitsa…

0 kommenttia