Terveellinen vihannes-smoothiepussi

Terveellinen vihannes-smoothiepussi Herkullinen, vihreä ja erittäin terveellinen smoothiepussi, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja vahvan kehon rakentamiseen. Vihannesten maku peittyy tehokkaasti makeiden omenoiden alle sauvasekoitin tai tehosekoitin 250 g porkkanoita…

0 kommenttia

Vihreä smoothie-puristepussi yli 1-vuotiaille lapsille

Todella herkullinen puristepussi yli 1-vuotiaille lapsille (pinaatin vuoksi). Sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja rasvainen jogurtti pitää kylläisyyden tunteen pitkään. Noin 8 annosta 5 dl rasvaista kreikkalaista jogurttia 1 iso…

0 kommenttia

Hedelmä/avokadopuristepussi

Herkullinen, terveellinen ja erittäin täyttävä puristepussi, joka pitää lapsen kylläisenä pitkään avokadon korkean rasvapitoisuuden ansiosta. Yhdessä persikan, banaanin ja mangon kanssa saadaan ihana sekoitus sekä makeutta että hieman happamuutta, josta…

0 kommenttia

Rautapitoinen puuropuristepussi luumulla

1 dl kaurahiutaleita 0,5 rkl murskattua verileipää (korkea rautapitoisuus) 2 teelusikallista voita 2 dl vettä 2 ruokalusikallista luumusosetta (helppo tehdä itse, jos et löydä kaupasta) Tee näin:Hienonna kaurahiutaleet tehosekoittimella ja…

0 kommenttia

Punainen jogurttipuristepussi

5 annosta 1 dl turkkilaista jogurttia2 dl tuoreita tai sulatettuja pakastettuja mansikoita1 dl vadelmia1 banaani1 avokado Halkaise avokado ja irrota hedelmäliha. Soseuta kaikki ainekset tehosekoittimella, kaada sose puristepusseihin ja tarjoile.…

0 kommenttia

Vihreä puuropuristepussi

2 annosta 1 dl vettä1/2 dl kaurahiutaleita2 kiiviä1 päärynä1 avokado Keitä puuro ja anna jäähtyä. Kuori hedelmät ja soseuta muiden ainesosien kanssa. Kaada uudelleenkäytettäviin puristepusseihin ja tarjoile! Tarvitsetko uudelleenkäytettäviä pusseja…

0 kommenttia

Mustikkapuuroa sisältävä puristepussi

4-5 annosta 1 dl kaurahiutaleita2 dl vettä1 dl mustikoita1 kypsä päärynä1 banaani Keitä 1 dl kaurahiutaleita 2 dl veden kanssa. Lisää 1 dl pakastemustikoita, kun puuro on valmis. Anna jäähtyä.…

0 kommenttia

Kohtalainen porkkanahillo

2-3 annosta 2 porkkanaa 2 omenaa 1 peruna 1 päärynä Mahdollisesti vettä koostumuksen parantamiseksi. Kuori ja keitä porkkanoita ja perunoita noin 15 minuuttia. Kun aikaa on jäljellä 2 minuuttia, lisää…

0 kommenttia

Kohtalainen bataattihillo

1 pieni bataatti 1 banaani 1 dl mangoa 1 omena Keitä bataatti pieniksi paloiksi. Kun bataatti on melkein valmis, heitä mukaan kuorittu ja kuorittu omena viimeisten 30 sekunnin ajaksi. Anna…

0 kommenttia

Päärynä- ja kardemummajäätelö

Keitä 2 päärynää ja 1 omena pienessä vedessä (vesi saa juuri ja juuri peittää pannulla olevat hedelmät). Anna jäähtyä. Sekoita joukkoon 1 dl turkkilaista jogurttia ja hieman kardemummaa. Käytä pelkkää…

0 kommenttia