Nyttig grönsaksklämmis

God, grön och supernyttig klämmis med ett rikt innehåll av vitaminer och mineraler som behövs för att bygga upp en stark kropp. Grönsakssmaken maskeras effektivt av de söta äpplena

Grön smoothieklämmis för barn över 1 år

En riktigt namsig klämmis för barn över 1 år (pga spenaten). Innehåller en rik variation av vitaminer och mineraler samtidigt som den feta yoghurten gör att mättnadskänslan består. Ca 8 portioner 5 dl fet grekisk yogurt 1 stor eller 2 små bananer 5 dl jordgubbar. Helst färska men frysta går också bra 5 dl färska…

Frukt/avokadoklämmis

En god, nyttig och mycket mättande klämmis som barnet står sig på under lång tid pga det höga fettinnehållet från avokadon. Tillsammans med persika, banan och mango får man en härlig mix av både sötma och lite syrlighet som faller många barn väl i smaken. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha…

Storkok! 5 enkla klämmisvarianter

Att göra egna klämmisar är enkelt, sparar mycket pengar och är snällt mot miljön. Plus att du vet exakt vad som är i dem. Även större barn upp emot 5 år älskar klämmisar då de är enkla att ta med och äta på språng. Det tycker vi är bra eftersom det då är enklare att…

Matig klämmis med fröblandning

För 4 klämmisar: 2 medelstora bananer 1 mindre sötpotatis 1 äpple 1 dl mango 2 msk färdigkokad fröblandning Koka upp fröblandningen enligt instruktioner på paketet. Skala och dela sötpotatisen. Koka den sedan några minuter för att göra den mjuk.Spara vattnet som du kokade potatisen i. Skala och dela äpplet i mindre delar. Mixa äpplet med…

Grötklämmis med plommon och högt järninnehåll

1 dl havregryn 0.5 msk mortlat paltbröd (högt järninnehåll) 2 teskedar smör 2 dl vatten 2 matskedar plommonpure’ (enkel att göra själv om du inte hittar att köpa) Gör så här:Finfördela havregrynen med en mixer och koka gröten tillsammans med paltbrödet och smöret. Ta lite extra vatten om röran är för seg. Tillsätt en klick…

Röd yoghurtklämmis

5 portioner 1 dl turkisk yoghurt2 dl färska eller tinade frysta jordgubbar 1 dl hallon1 banan1 avokado Dela och gröp ur avokadon och mixa samtliga ingredienser. Häll sedan upp i klämmispåsar och servera. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter har vi på klämmis.se tagit fram en klämmispåse som…

Grön grötklämmis

För 2 portioner 1 dl vatten1/2 havregryn2 kiwis1 päron1 avokado Koka upp gröten och låt svalna. Skala frukterna och mixa med övriga ingredienser. Häll upp i refillklämmisar och servera! Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter har vi på klämmis.se tagit fram en klämmispåse som uppfyller de strängaste av…

Klämmis med blåbärsgröt

För 4-5 portioner 1 dl havregryn2 dl vatten1 dl blåbär1 moget päron1 banan Koka upp 1 dl havregryn med 2 dl vatten. Häll i 1 dl frysta blåbär när gröten kokat klart. Låt svalna. Skala päronet och mixa med bananen och gröten tills den blir slät. Tillsätt mer vatten om den blir för tjock. Behöver…

Matig morotsklämmis

2-3 portioner 2 morötter2 äpplen1 potatis1 päronEventuellt vatten för konsistensens skull Skala och koka morötterna och potatisen i ca 15 minuter. När det är 2 minuter kvar, lägg ner äpplen och päronet. Häll av vattnet men spara lite för att kunna justera konsistensen. Mixa, häll upp i klämmispåsar och njut. Behöver du återanvändningsbara påsar till…

Matig sötpotatisklämmis

1 liten sötpotatis 1 banan 1 dl mango 1 äpple Koka sötpotatisen mindre bitar. När sötpotatisen nästan är klar, släng i ett skalat äpple som är skalat och urkärnat sista 30 sekunderna. Låt svalna. Mixa sedan med 1 dl fryst mango och 1 banan. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat…

Päron och kardemumma-klämmis

Koka upp 2 päron & 1 äpple i lite vatten (låt vattnet precis täcka frukten i kastrullen). Låt svalna. Mixa tillsammans med 1 dl turkisk yoghurt och lite kardemumma. Använd vanlig yogurt om du vill ha den mindre matig Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter har vi på…

Äppel- och kanelklämmis.

Koka upp 1 dl havregryn, 2 dl vatten och 2 skalade och urkärnade äpplen i bitar. Mixa sedan så det blir en slät konsistens. Häll i lite mer vatten om du tycker konsistensen blir för tjock. Blanda sedan i 0,5 tsk kanel. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter…

Grön vitaminbomb

För 4 portioner: 1 avokado 2 kiwis 1 näve ekologiska vindruvor 1 banan 1 dl yougurt 1 päron Skala päronet. Om det är mjukt går det att mixa direkt, annars koka i mindre bitar ca 3 minuter och låt svalna. Mixa ihop med övriga ingredienser. Häll upp i en klämmis. Om det blir något över…

Klämmis av aprikos och dadlar

Blötlägg aprikoser och urkärnade dadlar i minst 1 timme. Häll inte bort vattnet.  Laga en portion gröt enligt recept på paketet och låt den svalna. Mixa aprikosen och dadlarna till en pure’ och tillsätt lagom mycket av vattnet för att få rätt konsistens. Blanda gröten med purén i önskad proportion (ca 1/3 brukar jag ta)…