Å lage din egen klemmeis er enkelt, sparer mye penger og er snilt mot miljøet. I tillegg vet du nøyaktig hva som er i dem.

Selv større barn opp til 5 år elsker klemmer, fordi de er enkle å ta med seg og spise når de er på farten. Det synes vi er bra, fordi det gjør det lettere å få barnet til å spise frukt og grønnsaker hver dag.

I dette innlegget viser vi deg hvordan du enkelt kan forvandle restingredienser til 5 klemmeis-smaker som er raske å tilberede. Alt du trenger av redskaper er en vanlig stavmikser eller blender og et par påfyllbare klemmeposer.

Et tips er å skrive innhold og dato på posene før du fyller dem, da det er vanskelig å skrive på dem når de først er fylt.

Klemmene kan oppbevares i kjøleskapet i et par dager, men vi pleier å lage litt ekstra, for det er alltid godt å ha noen ekstra i fryseren.

Sjekkliste for matlaging før du lager mat:

Tilsett en spiseskje sitronsaft som konserveringsmiddel i alle blandingene i denne oppskriften (unntatt den med ananas/brokkoli, da ananasjuicen gjør jobben godt på egen hånd)

Du trenger ikke skrelle epler og pærer så lenge du blender frukten godt, slik at alle klumper forsvinner og ikke tetter igjen sugemunnstykket.

Grønnsaker og frø skal kokes til de er myke, så beregn litt tid til tilberedning. Et alternativ er å bruke det som allerede er kokt og til overs fra et annet måltid.

Hvis noen av blandingene er for tykke, tilsett litt eplemos eller vann for å gjøre den mer flytende.

Trenger du gjenbrukbare poser til disse oppskriftene?
Clip-on poser som passer godt til denne oppskriften er tilgjengelig fraMy Little Meal. Akkurat nå kan du bruke rabattkoden «mylittlemeal20» for 20 % rabatt på alle klemmeposer. De har både vanlige klemmeposer og silikonposer i sortimentet, og de passer for barn i alle aldre.

Følgende oppskrift gir ca. 3 poser av hver kombinasjon.

Kombinasjon 1: Eple/ brun ris/ spinat

Ingredienser:

1 eple

2,5 dl brun ris

2,5 dl pakket fersk (eller frossen) spinat

saft av 1/2 sitron

Gjør dette:

Kok opp risen og la den avkjøles. Kjern ut eplet og hakk det grovt. Bland alle ingrediensene grundig til du har en jevn røre.

Kombinasjon 2: Ananas/brokkoli

Ingredienser:

2,5 dl hakket fersk (eller tint frossen) ananas

2 dl kokte brokkolikroner

Gjør dette:

Bland brokkoli og ananas sammen, og det er klart til servering

Kombinasjon 3: Mango/søtpotet/quinoa

Ingredienser:

1 moden mango

1,5 dl kokt søtpotet

1,5 dl kokt quinoa

Saft fra en halv sitron

Gjør dette:

Fjern skall og kjerne fra mangoen og hakk den grovt i mindre biter. Bland alle ingrediensene sammen. Server!

Kombinasjon 4: Banan/ Korn/ Courgette

Ingredienser:

1 moden banan

1,5 dl kokt bygg

1/2 kokt courgette

Saft fra en halv sitron

Gjør dette:

Skjær banan og squash i mindre biter. Bland alle ingrediensene sammen. Nå er det nok!

Kombinasjon 5: Pærer, erter og spinat (kun for barn over 1 år på grunn av grønnsakene)

Ingredienser:

1 moden pære

1,5 dl kokte grønne erter

2,5 dl rå spinat

Saft av 1/2 sitron

Gjør dette:

Hakk pæren grovt og fjern frøene. Bland deretter alle ingrediensene sammen.