Sund grøntsagssqueeze Lækker, grøn og supersund squeeze med et rigt indhold af vitaminer og mineraler, som er nødvendige for at opbygge en stærk krop. Grøntsagssmagen maskeres effektivt af de søde…
En lækker, sund og meget mættende mos, som barnet kan holde sig på i lang tid på grund af det høje fedtindhold fra avocadoen. Sammen med fersken, banan og mango…
En superenkel og supergod opskrift, der inkluderer gulerod for ekstra A-vitamin! Ingredienser til ca. 3-4 portioner: 2 modne ferskner 1 stor gulerod 1,5 dl ananasstykker - helst økologisk Gør sådan…
Nogle gange er det enkle bedst. Denne puré er utrolig nem at lave og er hurtigt blevet en stor favorit. Det er utroligt, hvad man kan opnå med bare to…
Klämvänlig chiapudding Chiapudding har länge varit populärt här hemma. Dock enbart bland de vuxna familjemedlemmarna. Att minstingarna också skulle tycka det var gott hade inte slagit oss förens vi kom…
At lave sin egen klemmepose er nemt, sparer en masse penge og er skånsomt for miljøet. Desuden ved du præcis, hvad der er i den. Selv større børn op til…
Til 3 portioner skal du bruge: 1 dl ananas 1/2 dl blåbær 1/2 dl hindbær 1/2 dl havregryn 1 dl vand 1 banan Sådan gør du:Start med at koge grøden.…
Til 4 klemmer: 2 mellemstore bananer 1 mindre sødkartoffel 1 æble 1 dl mango 2 spsk færdigkogt frøblanding Kog frøblandingen efter anvisningerne på pakken. Skræl og del sødkartoflen. Kog den…
Til ca. 3-4 portioner Ingredienser: 1/2 banan1,5 dl mango frossen eller frisk1 Æble - gerne grønt hvis du vil have den dejlige syrlige smag.1 Avocadoca. 10 spinatblade (rigt på jern)3…
Denne smoothie er perfekt som mellemmåltid og indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler. Til 2 portioner:Ca. 1/3 sød kartoffel af mellemstørrelse2/3 gulerod1/2 æble Sådan gør du:Skræl og riv æblet.Skræl og…
1 dl havregryn 0,5 spsk stødt paltbrød (højt jernindhold) 2 teskefulde smør 2 dl vand 2 spiseskefulde blommepuré (nem at lave selv, hvis du ikke kan finde den i butikkerne)…
Til 2 portioner 1 dl vand1/2 dl havregryn2 kiwier1 pære1 avocado Kog grøden op og lad den svalne. Skræl frugterne og blend med de øvrige ingredienser. Hæld op i refillklämmisar…
Til 4-5 portioner 1 dl havregryn2 dl vand1 dl blåbær1 moden pære1 banan Kog 1 dl havregryn op med 2 dl vand. Tilsæt 1 dl frosne blåbær, når grøden er…
1 teskefuld havregryn (fås i velassorterede supermarkeder)3 stykker tørrede abrikosskiver1,5 dl hindbær1 dl jordbær (rige på C-vitamin)1 banan Læg abrikosskiverne i blød i 3 spsk kogende vand i et par…
2-3 portioner 2 gulerødder 2 æbler 1 kartoffel 1 pære Evt. vand til konsistens Skræl og kog gulerødder og kartofler i ca. 15 minutter. Når der er 2 minutter tilbage,…
1 lille sød kartoffel 1 banan 1 dl mango 1 æble Kog den søde kartoffel i små stykker. Når den søde kartoffel er næsten færdig, smider du et skrællet æble…
2 dl jordbær (frosne) 1 kiwifrugt 1 dl hindbær 1 banan Bland alle ingredienserne sammen. Fremragende til nedfrysning. Holder sig i en godt lukket beholder i 2-3 dage i køleskabet.…
Bring 1 dl havregryn, 2 dl vand og 2 skrællede æbler med kernehus i kog. Blend derefter til en glat konsistens. Tilsæt lidt mere vand, hvis du synes, konsistensen er…
Gør det ikke svært! Blend en banan og 1 frisk mango eller 2 dl frossen mango. Brug en moden banan, så squeeze-isen bliver glat. Med en for frisk banan er…
Bring hurtigt svesker og pærer i kog. Når pærerne er blevet bløde, lader du dem køle af og blander dem med de øvrige ingredienser. Du skal bruge ca. 6 portioner:…