Nyttig grönsaksklämmis

God, grön och supernyttig klämmis med ett rikt innehåll av vitaminer och mineraler som behövs för att bygga upp en stark kropp. Grönsakssmaken maskeras effektivt av de söta äpplena

Frukt/avokadoklämmis

En god, nyttig och mycket mättande klämmis som barnet står sig på under lång tid pga det höga fettinnehållet från avokadon. Tillsammans med persika, banan och mango får man en härlig mix av både sötma och lite syrlighet som faller många barn väl i smaken. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha…

Tropisk persikoklämmis

Ett superenkelt och supergott recept som inkluderar morot för extra A-vitamin! Ingredienser för ca 3-4 portioner: 2 mogna persikor 1 stor morot 1.5 dl ananasbitar – helst ekologisk Gör så här: Tärna persikan och avlägsna kärnan. Skala moroten och hacka i en storlek som din mixer klarar av att mixa. Blanda sedan persikan med moroten…

Enkel och god blåbärsklämmis

Ibland är det enkla bäst. Den här klämmisen är otroligt enkel att göra med har snabbt blivit en stor favorit. Tänk vad långt man kan komma med bara två ingredienser. Blåbär och äppelmos. Om du inte vill göra egen äpplemos så finns det ofta att köpa osockrad ekologisk äpplemos på lämplig matvaruaffär. Detta recept är…

Klämvänlig chiapudding

Är du i behov av återanvändningsbara klämmispåsar? Kolla in det här inlägget för att vara säker på att köpa rätt påse. Klämmisar som passar bra till detta recept finns att köpa hos My Little Meal. Just nu kan ni använda rabattkoden ”mylittlemeal20” för 20% rabatt på samtliga klämmisar. Vanliga klämmispåsar och silikonklämmisar finns i deras…

Storkok! 5 enkla klämmisvarianter

Att göra egna klämmisar är enkelt, sparar mycket pengar och är snällt mot miljön. Plus att du vet exakt vad som är i dem. Även större barn upp emot 5 år älskar klämmisar då de är enkla att ta med och äta på språng. Det tycker vi är bra eftersom det då är enklare att…

Grötklämmis med ananas

För 3 portioner behövs: 1 dl ananas 1/2 dl blåbär 1/2 dl hallon 1/2 dl havregryn 1 dl vatten 1 banan Gör så här:Börja med att koka upp gröten. När gröten svalnat mixar du ihop samtliga ingredienser och serverar. Bon appetit! Mycket rik på C-vitamin! Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha…

Matig klämmis med fröblandning

För 4 klämmisar: 2 medelstora bananer 1 mindre sötpotatis 1 äpple 1 dl mango 2 msk färdigkokad fröblandning Koka upp fröblandningen enligt instruktioner på paketet. Skala och dela sötpotatisen. Koka den sedan några minuter för att göra den mjuk.Spara vattnet som du kokade potatisen i. Skala och dela äpplet i mindre delar. Mixa äpplet med…

Superfräsch grön smoothie

För ca 3-4 portioner Ingredienser: 1/2 banan1.5 dl mango fryst eller färsk1 Äpple – gärna grönt om du vill fånga den härliga syrligheten.1 Avokadoca 10 spenatblad (rikt på järn)3 stänk citronsaftEventuellt lite kokosolja Tillvägagångssätt:Skala och dela äpplet i mindre delarGröp ur avokadon och mixa samtliga ingredienser. Denna klämmis innehåller redan många nyttiga fetter från avokadon,…

Orange vitaminboost

Den här klämmisen passar utmärkt som mellanmål och innehåller många viktiga vitaminer och mineraler. För 2 portioner:Ca 1/3 sötpotatis av mellanstorlek2/3 morot1/2 äpple Gör så här:Skala och riv äpplet.Skala och koka moroten och sötpotatisen tillsammans tills de är tillräckligt mjuka för att de ska kunna mixas. Mixa sedan samtliga ingredienser och addera vatten till önskad…

Grötklämmis med plommon och högt järninnehåll

1 dl havregryn 0.5 msk mortlat paltbröd (högt järninnehåll) 2 teskedar smör 2 dl vatten 2 matskedar plommonpure’ (enkel att göra själv om du inte hittar att köpa) Gör så här:Finfördela havregrynen med en mixer och koka gröten tillsammans med paltbrödet och smöret. Ta lite extra vatten om röran är för seg. Tillsätt en klick…

Grön grötklämmis

För 2 portioner 1 dl vatten1/2 havregryn2 kiwis1 päron1 avokado Koka upp gröten och låt svalna. Skala frukterna och mixa med övriga ingredienser. Häll upp i refillklämmisar och servera! Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter har vi på klämmis.se tagit fram en klämmispåse som uppfyller de strängaste av…

Klämmis med blåbärsgröt

För 4-5 portioner 1 dl havregryn2 dl vatten1 dl blåbär1 moget päron1 banan Koka upp 1 dl havregryn med 2 dl vatten. Häll i 1 dl frysta blåbär när gröten kokat klart. Låt svalna. Skala päronet och mixa med bananen och gröten tills den blir slät. Tillsätt mer vatten om den blir för tjock. Behöver…

Järnberikad hallonklämmis

1 tesked skrädmjöl (finns i välsorterade matvaruaffärer)3 stycken torkade aprikosskivor 1.5 dl hallon1 dl jordgubbar (rika på c-vitamin)1 banan Blötlägg aprikosskivorna i 3 msk kokande vatten i någon minut så de blir mjukare. Mixa aprikoserna i vattnet tillsammans med övriga ingredienser och häll upp det i refillklämmisar Tänk på: Järnberikade klämmisar passar yogurt då kalcium…

Matig morotsklämmis

2-3 portioner 2 morötter2 äpplen1 potatis1 päronEventuellt vatten för konsistensens skull Skala och koka morötterna och potatisen i ca 15 minuter. När det är 2 minuter kvar, lägg ner äpplen och päronet. Häll av vattnet men spara lite för att kunna justera konsistensen. Mixa, häll upp i klämmispåsar och njut. Behöver du återanvändningsbara påsar till…

Matig sötpotatisklämmis

1 liten sötpotatis 1 banan 1 dl mango 1 äpple Koka sötpotatisen mindre bitar. När sötpotatisen nästan är klar, släng i ett skalat äpple som är skalat och urkärnat sista 30 sekunderna. Låt svalna. Mixa sedan med 1 dl fryst mango och 1 banan. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat…

Sommarklämmis

2 dl jordgubbar (frysta) 1 kiwi 1 dl hallon 1 banan Mixa samtliga ingredienser. Går utmärkt att frysa. Klarar sig i väl försluten klämmis i 2-3 dagar i kyl. Ska du vara på språng? Lägg en fryst sommarklämmis i väskan så håller den sig fräsch flera timmar under upptining. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta…

Äppel- och kanelklämmis.

Koka upp 1 dl havregryn, 2 dl vatten och 2 skalade och urkärnade äpplen i bitar. Mixa sedan så det blir en slät konsistens. Häll i lite mer vatten om du tycker konsistensen blir för tjock. Blanda sedan i 0,5 tsk kanel. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga sorter…

Enkel mango-klämmis!

Krångla inte till det! Mixa en banan och 1 färsk mango, alternativt 2 dl fryst mango. Använd en mogen banan så klämmisen blir len, med en för färsk banan finns det en risk att klämmisen får en sträv smak! Går utmärkt att frysa. Behöver du återanvändningsbara påsar till detta recept? Efter att ha provat åtskilliga…

Kiwi och päronklämmis

Koka upp katrinplommon och päron snabbt. När päronet mjuknat, låt svalna och mixa med övriga ingredienser. För ca 6 portioner behöver du: 2 st kiwi 1 päron 1/2 banan 1 dl vatten 50g torkade katrinplommon Häll upp på klämmispåse och servera. Går även fint att frysa. Ge en om dagen vid trög mage Om du…