Sommerfrisk og supernem chiasmoothie! Denne lækre smoothie plejer at være et hit, især om sommeren når man kan få friske jordbær. StavblenderBlender 500 g jordbær (friske eller frosne)1 stk. banan2,5…
En virkelig lækker klemmepose til børn over 1 år (pga. spinaten). Indeholder en rig variation af vitaminer og mineraler, samtidig med at den fede yoghurt gør, at mæthedsfornemmelsen varer ved.…
En lækker, sund og meget mættende mos, som barnet kan holde sig på i lang tid på grund af det høje fedtindhold fra avocadoen. Sammen med fersken, banan og mango…
En superenkel og supergod opskrift, der inkluderer gulerod for ekstra A-vitamin! Ingredienser til ca. 3-4 portioner: 2 modne ferskner 1 stor gulerod 1,5 dl ananasstykker - helst økologisk Gør sådan…
Nogle gange er det enkle bedst. Denne puré er utrolig nem at lave og er hurtigt blevet en stor favorit. Det er utroligt, hvad man kan opnå med bare to…
Klämvänlig chiapudding Chiapudding har länge varit populärt här hemma. Dock enbart bland de vuxna familjemedlemmarna. Att minstingarna också skulle tycka det var gott hade inte slagit oss förens vi kom…
Til 8 portioner skal du bruge: Ingredienser: 5 dl græsk yoghurt 1-2 bananer 3-5 dl jordbær. Helst friske, men frosne økologiske kan også bruges. 1 liter grønkålsblade uden stilke (eller…
Til 3 portioner skal du bruge: 1 dl ananas 1/2 dl blåbær 1/2 dl hindbær 1/2 dl havregryn 1 dl vand 1 banan Sådan gør du:Start med at koge grøden.…
Til ca. 2 klemmer 1 banan1 dl naturel yoghurt1 dl frossen mango2 spsk havregryn Blend alle ingredienser og fyld dine refill-klemmebeholdere Har du brug for genanvendelige poser til denne opskrift?…
Til ca. 3-4 portioner Ingredienser: 1/2 banan1,5 dl mango frossen eller frisk1 Æble - gerne grønt hvis du vil have den dejlige syrlige smag.1 Avocadoca. 10 spinatblade (rigt på jern)3…
Denne smoothie er perfekt som mellemmåltid og indeholder mange vigtige vitaminer og mineraler. Til 2 portioner:Ca. 1/3 sød kartoffel af mellemstørrelse2/3 gulerod1/2 æble Sådan gør du:Skræl og riv æblet.Skræl og…
1 dl havregryn 0,5 spsk stødt paltbrød (højt jernindhold) 2 teskefulde smør 2 dl vand 2 spiseskefulde blommepuré (nem at lave selv, hvis du ikke kan finde den i butikkerne)…
5 portioner 1 dl tyrkisk yoghurt2 dl friske eller optøede frosne jordbær1 dl hindbær1 banan1 avokado Del og udkern avokadoen og blend alle ingredienser. Hæld derefter op i isposer og…
Til 4-5 portioner 1 dl havregryn2 dl vand1 dl blåbær1 moden pære1 banan Kog 1 dl havregryn op med 2 dl vand. Tilsæt 1 dl frosne blåbær, når grøden er…
1 teskefuld havregryn (fås i velassorterede supermarkeder)3 stykker tørrede abrikosskiver1,5 dl hindbær1 dl jordbær (rige på C-vitamin)1 banan Læg abrikosskiverne i blød i 3 spsk kogende vand i et par…
200 g jordbær 100 g røde ribs 0,5 dl yoghurt naturel Hvis du bruger frosne bær, skal du tø dem op og mose dem med en gaffel. Lad bærrene blende…
2 dl jordbær (frosne) 1 kiwifrugt 1 dl hindbær 1 banan Bland alle ingredienserne sammen. Fremragende til nedfrysning. Holder sig i en godt lukket beholder i 2-3 dage i køleskabet.…
Gør det ikke svært! Blend en banan og 1 frisk mango eller 2 dl frossen mango. Brug en moden banan, så squeeze-isen bliver glat. Med en for frisk banan er…
Bring hurtigt svesker og pærer i kog. Når pærerne er blevet bløde, lader du dem køle af og blander dem med de øvrige ingredienser. Du skal bruge ca. 6 portioner:…
1 dl havregryn 2 dl vand 1 dl jordbær, frosne eller friske 1 banan 1/2 dl hindbær Bring alle ingredienserne undtagen bananen i kog. Lad det køle af, og bland…